آموزش تکنیکهای صحیح شیرجه دروازه بانها

در این مطلب به بررسی و آموزش انوع شیرجه ها در استقرارهای متفاوت بپردازیم .

شیرجه و استفاده از- دست بالا
دروازه بان می تواند از شیرجه های بالا و با  استفاده از دست بالا از حداکثر توانایی خود در رسیدن به محیط بالا ی دروازه  استفاده نماید و  حتی انرزی  زیادی صرف شیرجه نشود
زمان یادگیری این روش توپ گیری  نسبت به  قدرت، چابکی، انعطاف پذیری، زمان کمی طول می کشد. دروازه بان هایی  که  کیفیت بالایی دارند ، قادر به اجرای این نوع تکنیک است.

                                                  لطفا ادامه مطلب را بخوانید .... 
 

ادامه نوشته