مهارت اول :

مربي دروازه بانها از جهات مختلف به سمت دروازه شوت زده و دروازه بان سعي مي كند توپ را به سمت خارج دفع نمايد توپها در يك راستا و در كنار هم گذاشته مي شود و مربي پياپي به سمت دروازه توپ را شوت مي كند.

فوايد اين تمرين :

v    دروازه بانها رفلكس و چابكي را در اين تمرين تقويت مي كنند.

v    برگشت به سمت دروازه را نيز تمرين مي كنند.

v    كمك به آگاهي ابعاد مختلف زمين مسابقه. دروازه بانها نيازمند شناساي سريع قسمت D  شكل زمين كه محوطه جلوي دروازه مي باشد به منظور پوشش فضاي دروازه دارند.

 لطفا ادامه مطلب را بخوانید ....